V posteli trávíme téměř 60 hodin týdně. Zdá se to jako detail, ale frekvence praní povlečení může mít větší dopad na vaše zdraví, než si myslíte — i když vše vypadá na první pohled čistě.
Sami dobře víte, že prací rutiny v domácnostech bývají různé. A přestože mnozí vsadí na univerzální „podle potřeby“, většina odborníků v tom má jasno. Povlečení je potřeba prát častěji, než cítíte. Co to ale přesně ve vaší situaci znamená?
Jak často prát prostěradla, povlaky a polštáře: Odborníci radí
Investujeme do kvalitních českých lůžkovin, třeba z Bellatex nebo Matějovský, jenže i ty vyžadují správnou péči. odborníci z hygienického centra v Brně doporučují prát povlečení minimálně každé dva týdny. To je skutečný limit — po této lhůtě už ani ty nejkvalitnější materiály nechrání vaše zdraví.
Pravidelným praním odstraňujete bakterie, pot, sliny, tělní tekutiny, alergeny, pyl, zbytky make-upu, odumřelé kožní buňky, lupy, roztoče… a dokonce i mikroskopické stopy výkalů (ano, opravdu). Každá z těchto věcí může být spouštěčem potíží: alergie, kožní vyrážky, problémy s dýcháním. Rozumíte-li teď, proč je volnost „dokud to není špinavé“ trochu riskantní.
- Bonus pro samotné postele v Praze i na chatě: Nezapomínejte ani na praní přikrývek a polštářů. Platí to i pro přehozy — ideálně několikrát ročně.
7 důvodů, proč prát povlečení častěji než „běžně“
Některé situace vyžadují od vás vyšší hygienický standard. Tušíte, že byste měli prát častěji? Pokud se v něčem níže poznáte, berte to jako doporučení navíc:
- trápí vás alergie nebo astma
- v noci se výrazně potíte
- jíte pravidelně v posteli (sendvič před spaním zná většina z nás)
- zvířecí mazlíčci s vámi sdílí peřinu
- máte otevřené rány, nebo procházíte infekcí
- spaní bez pyžama je váš styl
- sprchování necháváte až na ráno
Co se stane, když spíte v nečistém povlečení?
Pokud náhodou promeškáte praní, reakce nemusí přijít hned. Riziko ale narůstá — s rozkládajícím se potem, roztoči i množením bakterií. Výsledkem bývá:
- podráždění a vyrážky na kůži
- akné, ekzémy
- alergické reakce
- kožní infekce
Mimochodem — s výskytem štěnic (tzv. bed bugs) špinavé povlečení nesouvisí, což je dobrá zpráva. Naopak hygienické návyky vám pomohou vyhnout se běžnějším problémům, ať už bydlíte v centru Brna, nebo na venkově ve Zlínském kraji.
Kdy je čas na nové povlečení?
Vydrží vaše oblíbené lněné nebo bavlněné povlečení roky?
Kvalitní kousky, například s vysokou hustotou vláken, zvládnou i pětiletý provoz. Ty levnější — typicky pod značkou Pepco — začnou během tří let ztrácet tvar, případně se rozpadají ve švech. Signály k výměně? Tenčí materiál, dírky, utržené zipy. Starší povlaky můžete recyklovat třeba jako hadr na úklid chaty.
Proč prát i nové povlečení hned po nákupu
Pocit „novoty“ z obalů je fajn, ale textilie jsou často ošetřeny chemikáliemi a barvivy, která mohou dráždit kůži a dýchací cesty. Pokud trpíte alergiemi, je to nutnost — vždy perte na jemný hypoalergenní prací program bez parfemace, a to klidně dvakrát za sebou. Ověřeno za roky testů nejen v laboratoři, ale i v běžné české domácnosti.
Na závěr — nejlepší pocit je lehnout si do čerstvě vypraného povlečení v pátek večer. Pokud máte zahradu, sušte na vzduchu, získáte bonusovou svěžest a méně prachu. Ušetříte tím i za aviváž, což v roce 2025 rozhodně není malá položka.
