Nové doporučení mění zažité domácí zvyky: časté praní povlečení není vždy nutné, pokud dodržujete několik důležitých zásad. Navíc vám to může usnadnit život a ušetřit energii i vodu — kdo by to neocenil?

Na kvalitní spánek má vliv nejen matrace nebo polštář. základ tvoří čistota domova, péče o lůžkoviny a několik šikovných tipů, které se u nás v Česku předávají spíš v rodině než ve škole. Stále mnoho lidí žije v přesvědčení, že je potřeba povlečení měnit každých čtrnáct dní nebo alespoň jednou za měsíc. Zkušení hospodyně i specialisté na domácí komfort ale doporučují pružnější přístup.

Jak často skutečně převlékat povlečení?

Dle expertů z Dormitorium.cz i zkušeností značek jako SCANquilt či Matějovský není nutné držet se jednoho striktního pravidla. Frekvence by se měla odvíjet od toho, jak postel běžně používáte.

• Pokud žijete v teplejším nebo velmi vlhkém prostředí (např. u vody, v Praze v parném létě), doporučuje se prát povlečení každé 3–4 dny — pot a vlhkost mohou dělat své.
• V chladnějších měsících postačí interval jednou za 14 dní. Týká se to hlavně bytů v panelácích, kde v zimě tolik nevětráte.
• Běhá po vaší posteli kočka nebo pes? V tom případě klidně povlékejte už každých 5 dní, mikrobi z tlapek vás totiž fakt nešetří.
• Při alergiích na roztoče či prach je vhodné měnit lůžkoviny častěji, klidně i každý týden. Menší zlo: večerní sprcha před spaním dokáže oddálit nutnost praní aspoň o pár dní.
• Náhodný tip: V hostinských pokojích nebo na chalupách často stačí měnit povlečení 1× za měsíc — pokud v místnosti není mokro ani velké teplo.

Pokud spíte ve dvou nebo na posteli i přes den ležíte oblečení, frekvenci upravte podle potřeby. neexistuje jedno univerzální řešení pro každou domácnost.

Jak správně prát povlečení — aby vydrželo a splnilo hygienu

Praní povlečení chce trochu praxe. Zachování kvality materiálu je stejně důležité jako čistota.

• Třiďte podle barvy a typu látky, vyhnete se zašednutí i poškození vláken.
• Volte jemné prací programy a teplotu přizpůsobte materiálu — bavlněné snese víc, satén nebo len raději na nižší teplotu.
• Sušení v sušičce? Nízká až střední teplota je jistota, kterou v roce 2025 doporučují už i výrobci českých lůžkovin.

Chcete, aby vám povlečení dlouho vydrželo a zůstalo krásně měkké? Skladujte ho na suchém, chladnějším místě v bytě, pěkně složené — třeba v poličce nad sušákem v koupelně.

Mít v šuplíku aspoň dvě až tři sady na každou postel je česká klasika. Střídání prodlužuje životnost a často vám zachrání nervy, když přijde nečekaná návštěva.

Domácí tipy: Jakou teplotu zvolit při praní povlečení?

Správná teplota vody může znamenat rozdíl mezi čistotou a poničenými vlákny.

• Pokud má někdo z rodiny zdravotní potíže nebo doma hodně bakterie (malé děti, nemoc), pere se ideálně na 60 °C a více.
• Barevné povlečení nebo jemnou látku (např. lyocell nebo bambus) stačí prát na 40–50 °C — tak zachováte zářivé barvy i příjemný omak.
• Hodně citlivé materiály jako je pravé hedvábí či luxusní bambus perte maximálně na 30 °C nebo v ruce. Tady se nebojte pečlivosti, ale počítejte, že uschnout může trvat déle.

Opakovaně se mi potvrdilo — někdy méně znamená více. čisté povlečení se pozná podle vůně (ne podle frekvence praní). Nebojte se přizpůsobit svůj rytmus podle vlastních zvyklostí a typu domácnosti.