Stropní i stolní ventilátory jsou v létě vašimi spojenci. Umí příjemně osvěžit horké noci, jen je nutné je používat rozumně

5. 8. 2025 — 05:00

Letní noci v Česku bývají v posledních letech opravdu horké — není divu, že rodiče často zvažují, jestli pustit dětem na noc ventilátor nebo klimatizaci. Odpověď na tuhle častou otázku přináší dětský lékař Gonzalo Oñoro. Podle něj můžete chladicí techniku bez obav používat, jen je potřeba pamatovat na několik zásad, které zvýší pohodlí a bezpečnost vašich dětí.

Ideální teplota do dětského pokoje je mezi 24 a 26 stupni Celsia, zdůrazňuje doktor Oñoro. Nesnažte se ochladit vzduch na maximum — dětem svědčí spíš mírné ochlazení. Dalším zásadním bodem je, že proud studeného vzduchu by nikdy neměl směřovat přímo na dítě. Jinak může dojít k podráždění dýchacích cest nebo nepříjemnému prochladnutí, i když venku je třicet.

@dospediatrasencasa 🌀🌙 Mohou děti v létě spát s klimatizací nebo ventilátorem? Ano — ale s rozmyslem! Pohodlný spánek je důležitý nejen pro děti, ale i pro rodiče. Klíčem je najít příjemnou teplotu a nevystavovat tělo příliš velkému chladu.
🔸 Nastavte teplotu ideálně mezi 24–26 °C.
🔸 Nesměrujte proud vzduchu přímo na dítě.
🔸 Před spaním důkladně vyvětrejte místnost.
🔸 Pokud je v pokoji suchý vzduch, pomůže zvlhčovač nebo miska s vodou.
Důležité je vždy myslet na pohodlí a kvalitní spánek malých i velkých. Váš domov — spíše ventilátor, nebo klimatizace? Podělte se v komentářích! #dětskýspánek #tipyprorodiče #léto2025 #klimatizacedodětskéhopokoje

Klimatizace často vysušuje vzduch, proto doktor doporučuje použít zvlhčovač, a pokud ho nemáte, stačí i menší miska s vodou. Pomáhá to zachovat optimální vlhkost vzduchu — tenhle detail je důležitý zvlášť u kojenců a malých dětí. Suchý vzduch dráždí nos i hrdlo a v parných dnech dokáže pěkně znepříjemnit spánek.

Pokud klimatizaci doma nemáte, stropní nebo klasický stolní ventilátor poslouží také skvěle. Jejich hlavní výhodou je, že rozpohybují vzduch a místnost pocitově ochladí. Ale i tady platí — vzduch nesmí foukat přímo na spící dítě, jinak můžete řešit zahleněný nos a kašel už za pár dní.

Na závěr jedno pravidlo: teplota v dětském pokoji by se v létě neměla měnit skokově. Nastavte ji na příjemných 24–26 stupňů — nejde o to, aby bylo chladno, ale abyste dětem dopřáli kvalitní a klidný spánek, i když venku padají teplotní rekordy.

Letní noci jsou bez kvalitního odpočinku pro rodiče i děti náročné. Pokud tedy zvažujete, zda nechat pracovat ventilátor nebo klimatizaci, klíčem je rozumné nastavení a kontrola vzdušné vlhkosti.